不想调岗有什么方法

您可以拒绝调岗并要求协商。依据《劳动合同法》，调岗需双方协商一致并书面变更合同。若强制调岗未协商，可能损害您的合法权益，如影响职业发展等。
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常见处理方式为协商或诉讼。应首先尝试与用人单位协商，表达不同意调岗的立场；若协商无果，可考虑通过法律途径维护自身权益，选择诉讼或仲裁。
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可拒绝调岗并协商。具体操作：1. 明确表达不同意调岗，与用人单位进行沟通协商；2. 若协商不成，保留相关证据，如邮件、聊天记录等；3. 咨询专业律师，了解法律途径，如申请劳动仲裁或提起诉讼。